Долгопрудный – город скандинавской ходьбы

Международный день скандинавской ходьбы ежегодно отмечается в третью субботу мая. В этом году праздник выпал на 16-е число. Но из-за пандемии в Долгопрудном не было массовых спортивных мероприятий. Хотя скандинавская ходьба очень популярна в нашем городе. Принято считать, что этот вид спорта зародился в Финляндии, где в 1940-х годах тренер сборной по лыжам внедрил специальные тренировки в межсезонье – с палками, но без лыж. В 2010 году скандинавская ходьба официально появилась в нашей стране. В Долгопрудном два года действует общественная спортивно-оздоровительная организация «Шаги здоровья», в которую входит секция скандинавской ходьбы. «Официально в нашей секции занимаются порядка 70 человек в возрасте от 30 до 86 лет, - рассказала председатель организации «Шаги здоровья» и руководитель секции скандинавской ходьбы Елена Будко. – Но на самом деле в нашем городе приверженцев этого вида спорта гораздо больше! Например, на тренировки у нас приходят целыми семьями – мамы с детьми, бабушки с внуками. Лично я за 7 лет обучила правилам скандинавской ходьбы более 400 человек». Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, противопоказаний почти нет. Ученые подсчитали, что при ходьбе с палками повышенную нагрузку получают около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной – только 70%. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Это позволяет успешно применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т.п. Как отметила Елена Будко, долгопрудненские приверженцы скандинавской ходьбы соблюдают режим самоизоляции. «Мы все очень ждем, когда закончится эпидемия, и мы сможем вновь заняться своим любимым видом спорта, - сказала Елена Будко. – А пока призываем всех жителей Долгопрудного заниматься физкультурой дома». Пресс-служба администрации